Psychoterapia grupowa

Prokrastynacja – patologiczne zwlekanie

Zapraszamy do udziału w zajęciach nowo powstałej otwartej grupy terapeutycznej dla osób zmagających się z problemem prokrastynacji. Pacjenci z zaawansowanym problemem prokrastynacji mogą wziąć też udział w terapii indywidualnej, pozwalającej odkryć przyczyny ich problemu i wypracować adekwatne metody radzenia sobie z nim.

Prokrastynacja (czyli notoryczne zwlekanie, odraczanie, odkładanie na później zaplanowanych działań) nie jest jedynie złym nawykiem, z którym można poradzić sobie ucząc się zarządzać czasem i pracą. To zaburzenie psychiczne, którego mechanizm przypomina mechanizm zaburzenia odżywiania. Dlatego nie wystarczy „wiedzieć”, jak należy postępować, ale trzeba odnaleźć przyczynę problemu i na tej podstawie pobudzić motywację i opracować metodę zmiany sposobu działania.